自考本科的含金量通常高于成考本科。具体来说，自考本科含金量高的原因主要为社会认可度、考试难度及毕业要求均高于成考本科，但两者均为国家承认的学历。
自考本科的含金量相对较高，因为自考本科毕业证是由高等教育自学考试委员会和主考院校共同颁发的，考试内容严格，难度较大，需要考生自行学习并通过所有科目考试。
成考本科的含金量相对较低，因为成考是通过国家统一的成人高考入学，入学后学习相对轻松，考试难度较低，毕业也相对容易。
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1、入学方式：
自考本科：无需入学考试，考生可以直接报名参加考试，所有科目合格后即可申请毕业。
成考本科：需要通过国家统一的成人高考，成绩合格后方可入学，入学后需按教学计划完成学业并通过期末考试方可毕业。
2、考试难度：
自考本科：考试难度较大，需要考生自行学习并通过所有科目考试，每门科目都需要达到60分以上才能申请毕业。
成考本科：考试难度相对较小，只需通过入学考试，入学后学习较为轻松，期末考试也相对简单。
3、学习方式：
自考本科：主要以自学为主，考生需要自行安排学习时间和进度。
成考本科：提供网课和面授相结合的学习方式，适合工作忙碌的考生。
自考和成考都是国家所承认的学历，且都是成人教育，这两者在本质上没有任何区别的。
如果大家平时有学习时间，也还有一定学习能力，比较建议自考。如果平时比较忙，但是又不想要一个含金量比较低的文凭的话，就可以选择成人高考。
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